戒菸

 

之前有戒過幾次菸，但都是一時興起，想說戒看看，但沒幾天就想說算了，之後再戒就好，抽菸可是人生一大享受，怎可自我剝奪這樂趣。

昨天好像腦子燒壞了，認真的想要來戒菸，就上網看了一下戒菸的資訊，不看沒事，一看更覺得要戒菸了！

或者這麼說，與其問自己為什麼要戒菸？正確的命題應該是－－－為什麼要抽菸。

我們都以為抽菸可以讓自己快樂愉悅，或是壓力大時來上一根～哦～壓力全消，是的，菸是我最好的壞朋友，我怎能輕易捨棄他？男人是最重義氣的，就這樣把他們丟下心裡也有些愧疚。

但事實真相是，我們之所以抽菸，是因為戒不掉，尼古丁的成癮性超越我們想像，戒斷時的狀症很輕，但絕綿延不斷像螞蟻一樣令人困擾；昨天我試過用意志力不抽菸１２小時，我很清楚的感受到生理的變化，低落煩燥易怒，真的很想來一根菸消除這些症狀－－－問題來了，尼古丁能給你的，就是先讓你低落煩燥易怒，然後抽一根菸後這些症狀會斷暫消除－－－然後又復發。

靠，我那時覺得自己真像一個毒蟲，我沒有出現什麼幻覺或是盜汗，但那種戒斷症狀還是很令人困擾，真的好想抽菸，好想抽菸，想抽到覺得自己很可悲。

忍了１６小時後真的受不了，我自己捲了一根，我盯著它，又將它丟掉－－－，三分鐘後我將它撿回來，拿起打火機，我遲疑了一分鐘，我要點嗎？to be or not to be……後來我還是點了，果然症狀就消除了，但只維持５分鐘，又想抽了，我再抽一根（原因：因為我要去買戒菸藥了，靠意志太痛苦），抽的時候其實也沒有特別爽，就只是症狀的消除而已。

下午就去買戒菸嚼片（其實最想買的是戒必適，但買不到＝＿＝），超難吃的，但想抽菸時吃一片真的有用。

總之大家一起戒菸囉（沒頭沒尾的結束了）